الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن.
السبب الثاني للنزف المبكر هو حدوث تمزقات بقناة الولادة وغالبًا بسبب الآتي:
تناول البروتينات الصحية مثل البيض، والمكسرات، والأسماك، ومنتجات الألبان، حيث تساعد عمليات الأيض وتزيد الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
التغيرات الهرمونية والجسدية المتعددة التي ترافق الحمل والولادة تعتبر أمرا طبيعيا للغاية (بيكسابي) الوزن السليم والوزن الزائد
الامتناع عن النشاط الجنسي حتى بعد الفحص الأول، سيخبرك الطبيب أنه من الجيد ممارسة الجنس مرة أخرى عندما يلتئم الجرح أو تلتئم ندبة البطن بعد الولادة القيصرية، وعندما يكون النزيف بعد الولادة في حده الأدنى.
إذا كنت تعانين من الوزن الزائد قبل إنجاب طفلك فقد تستغرق عملية فقدان الوزن وقتا أطول بقليل (بيكسابي) بعض النصائح التي ستساعدك في تحقيق المطلوب
استخدام الأدوية المسكنة التي تكون على شكل حقن في الوريد أو في العضلات للتخفيف من الآلام خلال المخاض المبكر.
قد يحدث تمزق مهبلي أثناء الولادة، أو قد يلجأ الطبيب إلى شق فتحة في منطقة المهبل، يُطلق عليه شق العجان، لتسهيل عملية الولادة.
يجب الحصول على قسط كافي من الراحة بعد الولادة، قد يكون هذا صعباً في البداية، إذ أن الطفل سيستيقظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للرضاعة، لذا ينصح الأم بالنوم في فترة نوم طفلها، وينصح أيضاً بطلب المساعدة من الأب أو الأقارب في ذلك إذا لزم الأمر، كما يفضل تحديد الزيارات خلال أول أسبوعين بعد الولادة حتى تتمكني من الحصول على الراحة الكافية.
المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق
نامي عندما ينام الطفل، واطلبي مساعدة العائلة والأصدقاء، وضعي روتين نوم مناسب لك ولطفلك. إعطاء الأولوية للراحة والرعاية الذاتية كلما أمكن ذلك.
الحصول على قسط كافٍ من الرّاحة: فالحصول على القدر الكافي من النوم أمر مهم لصحّة المرأة، وقد يكون الأمر صعبًا في البداية مع حاجة الطفل إلى الإرضاع كل ساعتين أو ثلاث ساعات، لهذا يمكن النوم عندما يخلد تصفح الطّفل إلى النّوم.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن